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秋季想吃 要经常吃3种食物 养胃解毒 调理肠胃 有很多好处

作者:lol下注平台 来源:www.gxblwh.com 日期:2020-10-13 人气:388

南瓜含有丰富的果胶,能够“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等。同时,南瓜中的果胶可以保护胃粘膜免受刺激,减少胃溃疡的发生,调节食物在胃中的吸收率。可溶性纤维素能延缓胃中食物的排空,调节血糖,调节胃,促进消化,清除体内毒素。

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黄陂果是一种营养价值丰富的水果。民间称黄陂为“果中之宝”。含有大量的酸性物质,可以调节人体的气机,缓解气滞所带来的饱胀疼痛。同时可以缓解平滑肌痉挛,达到祛痰平喘的效果。它还含有大量人体必需的营养状态,不仅能有效补充人体的不足,还能增强身体的抗病能力。

西餐又称豆瓣,是餐桌上非常常见的一道菜。西菜有很好的润肺止咳作用。多吃西餐蔬菜有助于化痰止咳。女性多吃豆瓣菜,有助于清经,调节月经量,预防痛经,达到一定程度的避孕效果。可以改善月经量不足的状况,还可以预防月经不调。还可以预防便秘,还可以提高女性乳腺癌的防治。可以经常吃。

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